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低体温が頭痛を引き起こす原因にも
低体温が頭痛を引き起こす原因にもなりえます
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低体温が頭痛を引き起こす原因にも
低体温や冷えは万病のもと。こうした表現がある位に、低体温症は様々な不快な症状を引き起こします。今回取り上げる頭痛も、低体温の症状の一つです。頭痛の原因として、肩こりが多いと言われています。血圧異常や睡眠不足、眼精疲労、便秘なども原因だと考えられているようです。また、過労や精神的ストレス、女性ホルモンの低下、環境の変化も症状を発生させる原因になるのだとか。
このように幅広い要因がありますので、改善の為に原因を把握することが必要でしょう。なお最大の原因である肩こりは、血液の流れが悪化することで発生するようです。血行が良くないと、肩や首筋の筋肉が緊張します。血液や酸素が脳まで行き渡らない状態になるため、貧血状態に陥ってしまうのです。急激な温度の変化も、頭痛を引き起こす可能性が高いのだとか。エアコンの冷気に直接頭に当て、いきなり部屋から出ると、温度の変化に身体がついていかずに頭が痛くなるのだと言われています。また女性ホルモンのバランスの乱れによる頭痛は、女性に多いと考えられています。生理不順や生理痛を訴える方は、生理前や生理中に頭痛が起こりやすくなっているようです。いずれの原因だったとしても、低体温体質の改善なしには頭痛は治らないでしょう。
低体温の方に多いのは、血行不良です。血行の改善には、基礎代謝の活発化が有効だと考えられています。基礎代謝を高めることにより、自律神経の低下を防ぐことができるためです。ちなみに頭痛を緩和させる薬を服用する際には、十分に注意しなければなりません。解熱効果などにより、かえって低体温を悪化させる危険性が伴いますので、慎重に摂取したほうが良いでしょう。こうした工夫を行っても頭痛が緩和されない場合は、頭痛外来などの専門機関で相談してください。医師から適切なアドバイスをもらうことで、症状の改善を目指せるはずです。
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